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Quando o Corpo Grita o Que a Boca Cala
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| 3 de fevereiro de 2025
Por adminfreudiano
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| O Corpo Não EsqueceVocê já sentiu um aperto no peito sem motivo? Ou aquela dor de cabeça que chega sempre que você está sobrecarregado?O corpo fala. E quando a gente não escuta, ele encontra uma forma de ser ouvido.A ciência chama isso de psicossomática — um nome difícil para algo muito simples: as emoções que não processamos encontram abrigo no corpo.Dizem que “quando a dor não pode sair pelos olhos, ela chora pelos órgãos”.E essa frase nunca fez tanto sentido. A História de CamilaCamila perdeu alguém que amava. No início, era só um cansaço constante. Depois, palpitações. Uma dor estranha no peito. Uma queimação no estômago que parecia não ter explicação.Até que um dia, acordou com uma dor no peito que a fez correr para o hospital.Exames. Médicos. Raio-X.O diagnóstico? “Coração saudável, sem alterações.”Mas como poderia estar tudo certo se dentro dela estava tudo errado?Camila não sabia, mas seu corpo estava tentando dizer o que ela não conseguia colocar em palavras.Só quando ela se permitiu falar — sobre o medo, a culpa, a saudade — os sintomas começaram a diminuir.O corpo não esquece aquilo que a mente tenta apagar. E se isso estiver acontecendo com você?Muitas vezes, a gente pensa que está bem. Mas o corpo sabe a verdade.  Já sentiu dores sem causa aparente? Seu corpo responde ao seu estresse antes mesmo de você perceber que está sobrecarregado? As tensões emocionais viram enxaqueca, gastrite, cansaço extremo?Isso não é frescura.Isso não é exagero. Isso é um pedido de socorro.E quanto mais ignoramos, mais o corpo fala. O que você pode fazer agora para aliviar isso?  Fale sobre o que sente.Nem tudo precisa ser carregado sozinho. Guardar emoções no peito é o caminho mais rápido para fazer dele um depósito de dores.  Escreva um diário emocional.Se não conseguir falar, escreva. Colocar para fora é a primeira forma de cura.  Respeite o cansaço.Dormir mal não é só sobre descanso físico — é também sobre sobrecarga emocional.  Dê espaço para o luto e as emoções.A dor precisa ser sentida para ser processada. E processá-la significa dar a ela um nome, um espaço e, eventualmente, um significado.Se o corpo já está falando, talvez seja hora de escutar. Quer continuar essa conversa?Nos próximos dias, vou compartilhar como transformar dores emocionais em cuidado real.  Me conte: Seu corpo já te deu sinais de que algo não estava bem? Basta responder este e-mail — eu leio todas as mensagens.Se esse conteúdo fez sentido para você, compartilhe com alguém que pode estar precisando ler isso hoje. Saúde começa na alma.Até a próxima,Instituto Freudiano |
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